Dra. Dina Moreira explica como cuidar do couro cabeludo para ter cabelos saudáveis

Cuidar do couro cabeludo é uma questão essencial para se ter o cabelo saudável, mas quando se fala em queda de cabelo, é comum focar apenas nos fios. No entanto, existe outro protagonista muitas vezes ignorado, o couro cabeludo. É nele que cada fio nasce, cresce e se mantém. Sem um ambiente equilibrado, nenhum produto, por mais caro ou sofisticado, consegue resultados consistentes.

O terreno onde o fio nasce

O couro cabeludo é uma extensão da pele e cumpre funções fundamentais, proteger, nutrir e regular os folículos pilosos. Quando está saudável, os fios crescem fortes, com brilho e densidade. Mas desequilíbrios como oleosidade excessiva, caspa, inflamação, secura ou descamação comprometem os folículos e dificultam o crescimento capilar.

Pensa no couro cabeludo como um telhado, se as telhas estiverem desalinhadas, tudo se infiltra. Irritação, excesso de sebo ou fungos criam um ambiente hostil ao crescimento dos fios. Por isso, manter o couro cabeludo saudável é o primeiro passo para ter cabelos fortes e bonitos.

Inflamações, fungos e desequilíbrios: o que acontece?

Um couro cabeludo inflamado ou com infeção fúngica produz fios frágeis e de menor durabilidade. A queda nem sempre é estética, muitas vezes é um sinal de que algo interfere no ciclo capilar.

Sintomas como comichão constante, ardor, feridas, caspa persistente ou oleosidade rápida indicam que o couro cabeludo precisa de atenção imediata. A boa notícia é que pequenas mudanças na rotina podem restaurar o equilíbrio.

Cuidados simples para manter o couro saudável

Escolher um shampoo adequado ao teu tipo de couro cabeludo, ajustar a frequência de lavagem e evitar acumular produtos pesados na raiz são passos essenciais. Quando o couro cabeludo está saudável, os fios crescem em melhores condições.

Além disso, massajar a raiz durante a lavagem melhora a circulação e ajuda a nutrir os folículos. Pequenas mudanças fazem grande diferença na saúde capilar.

Quando a queda persiste, olhar para o couro cabeludo

Se a queda continua, pode existir um desequilíbrio interno. Alterações hormonais, anemia ou défices de ferro, zinco ou vitamina D são causas comuns, sobretudo entre mulheres.

Nestes casos, exames de sangue são fundamentais. Nenhum produto tópico corrige sozinho estas deficiências. Ainda assim, manter a rotina de cuidados do couro cabeludo prepara o terreno para que os tratamentos internos produzam resultados duradouros.

No Jornada Capilar, avaliamos o couro cabeludo em detalhe, identificamos desequilíbrios e criamos protocolos personalizados para restaurar a saúde capilar desde a raiz.

Se sentes queda, sensibilidade ou alterações na textura do cabelo, marca a tua avaliação e descobre o que o teu couro cabeludo está a comunicar.

No próximo artigo, vamos abordar os danos causados pelo uso excessivo de químicas e ferramentas de calor, e como proteger a estrutura dos fios. Até lá, cuida da base, é nela que tudo começa.

O teu couro cabeludo está em dia? Conta-nos nos comentários como cuidas do teu cabelo.